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Er sagt auch, dass es wichtig ist, Hypnose als Ergänzung zu anderen Therapieformen zu sehen – etwas, das nur in Verbindung mit CBT, Psychotherapie oder anderen Behandlungsarten versucht werden sollte. Einer von Millings Übersichtsartikeln fand heraus, dass Hypnose helfen könnte, postoperative Schmerzen oder Schmerzen im Zusammenhang mit anderen medizinischen Eingriffen bei Kindern zu lindern. Wie bei anderen Behandlungsanbietern sind Empfehlungen von Familie oder Freunden ein guter Ausgangspunkt. Sie können sich auch an einen Therapeuten, Heilpraktiker, integrativen Arzt oder Akupunkteur wenden, um Empfehlungen zu erhalten. Versuchen Sie, die Suche der American Society of Clinical Hypnosis oder das General Hypnotherapy Register zu überprüfen.
- Hypnotherapeuten ziehen gelegentlich die Aufmerksamkeit der Schulmedizin auf sich.
- Die Praxis vieler Entspannungstechniken ist schlecht reguliert, und die Praxis- und Trainingsstandards sind unterschiedlich.
- Dazu führt Sie ein zertifizierter Hypnotiseur oder Hypnotherapeut in einen tiefen Entspannungszustand (manchmal auch als tranceähnlicher Zustand bezeichnet).
- Im Jahr 2016 stellte eine in La hypnose Presse Médicale veröffentlichte Literaturrecherche fest, dass es keine ausreichenden Beweise gibt, um „die Wirksamkeit von Hypnose bei chronischen Angststörungen zu unterstützen“.
- Es kann verwendet werden, um den Schlaf, Lernstörungen, Kommunikations- und Beziehungsprobleme zu verbessern.
Hypnotherapie ist eine ergänzende Technik, die Hypnose einsetzt, um bei der Behandlung spezifischer Symptome oder Gesundheitszustände zu helfen. Hypnotherapie wirkt, indem sie einen hypnotischen Zustand hervorruft, der durch Wachbewusstsein gekennzeichnet ist und es den Menschen ermöglicht, distanzierte äußere Aufmerksamkeit zu erfahren und sich auf innere Erfahrungen zu konzentrieren. Verywell Mind-Artikel werden von staatlich geprüften Ärzten und Fachleuten für psychische Gesundheit überprüft.
Wofür Kann Hypnose Eingesetzt Werden?
„Es ist sehr hilfreich bei der Raucherentwöhnung“, fügt Dr. David Spiegel hinzu, ein Hypnoseexperte und Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine. Die Vorteile der Raucherentwöhnung waren bei Rauchern mit Depressionen in der Vorgeschichte sogar noch ausgeprägter – ein Hinweis auf einen zusätzlichen potenziellen Nutzen der Hypnose. „Es gibt viele Mythen über Hypnose, die hauptsächlich aus Medienpräsentationen stammen“, wie fiktive Filme und Romane, sagt Irving Kirsch, Dozent und Direktor des Programms für Placebo-Studien an der Harvard Medical School. Abgesehen von Klischees der Popkultur sagt Kirsch, dass Hypnose eine gut untersuchte und legitime Form der Zusatzbehandlung für Erkrankungen ist, die von Fettleibigkeit und Schmerzen nach Operationen bis hin zu Angst und Stress reichen. Laut der American Society of Clinical Hypnosis ist Hypnotherapie nicht das, was Sie in Bühnenshows sehen, wo Sie oft Menschen sehen, die wie ein Hund bellen oder wie ein Huhn gackern.
Während Ihrer ersten Sitzung werden Sie wahrscheinlich damit beginnen, dem Therapeuten von Ihren Zielen und Problemen zu erzählen. Die American Psychological Association fügt hinzu, dass Ihr Therapeut Sie bitten wird, sich etwas Angenehmes vorzustellen oder darüber nachzudenken. Sobald Sie in einen Zustand der Hypnose eintreten, wird sich Ihr Körper ruhig und entspannt anfühlen, selbst wenn Sie in einen Zustand erhöhter Bewusstheit eintreten, ähnlich wie Sie sich vielleicht beim Meditieren fühlen.
Wer Führt Hypnose Durch?
Ihr Psychiater ist möglicherweise für die Durchführung von Hypnotherapie zugelassen oder kennt jemanden, der dies ist. Wenn Sie jemanden kennen, der sich dieser Art von Therapie unterzogen hat, fragen Sie nach seinen Erfahrungen. Denken Sie jedoch daran, dass sich einige Hypnotherapeuten nur auf bestimmte Probleme konzentrieren, sodass der Therapeut eines Freundes möglicherweise nicht der richtige für Sie ist. Während es Menschen helfen kann, mit Problemen im Zusammenhang mit Stress und Angst fertig zu werden, kann es am besten angewendet werden, wenn es in Verbindung mit Erstlinienbehandlungen wie kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten angewendet wird. Daher deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass sich diese alternative Psychotherapiebehandlung als äußerst vorteilhaft für eine Vielzahl von psychischen, physischen und Verhaltensproblemen erweisen kann. Die Wahrheit ist, dass Studien gerade erst beginnen, die Vorteile der Hypnotherapie bei psychischen Problemen anzupreisen.
Sie sind auch bei Schlaflosigkeit wirksam, insbesondere wenn die Techniken in ein Paket kognitiver Therapie integriert werden. Eine systematische Überprüfung zeigte, dass Hypnose die Wirkung der kognitiven Verhaltenstherapie bei Erkrankungen wie Phobie, Fettleibigkeit und Angstzuständen verstärkt. Hypnotherapie ist eine Therapie, die sich über Hunderte von Jahren erstreckt und viele Praktizierende in den Vereinigten Staaten hat. Forscher haben untersucht, ob Hypnose eine Vielzahl von Erkrankungen behandeln kann, vom Reizdarmsyndrom bis hin zu Angstzuständen und Depressionen. Das Ziel der Hypnotherapie ist es, dem Patienten dabei zu helfen, seinen Bewusstseinszustand besser zu kontrollieren. Im Falle einer Depression können sich Hypnotherapie-Sitzungen darauf konzentrieren, einer Person zu helfen, einen Zustand der Entspannung zu erreichen.
Die Aufmerksamkeit der Person ist in diesem Zustand so konzentriert, dass alles, was um die Person herum vor sich geht, vorübergehend ausgeblendet oder ignoriert wird. In diesem natürlich vorkommenden Zustand kann eine Person ihre Aufmerksamkeit – mit Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten – auf bestimmte Gedanken oder Aufgaben richten. Hypnotherapie ist eine Therapieform, die dazu dient, das Unterbewusstsein umzuprogrammieren.